Máte voucher nebo si chcete vyzkoušet první trénink
u nás ve studiu za zvýhodněnou cenu 390 Kč
Vyzkoušet trénink
ve fitness studiu
nebo
si objednejte trénink domů nebo kanceláře
za zvýhodněnou cenu 590 Kč
Во время тренировки BodyBody ваше тело подвергается естественной нагрузке. Каждая мышечная реакция поддерживается электрическим импульсом, который значительно повышает и углубляет эффективность упражнения.
Как BodyBody может вам помочь?
Электрическая стимуляция мышц (ЭСМ) для тренировки всего тела – это революция в мире фитнеса! Эффективные упражнения без побочных эффектов!
Электрическая стимуляция мышцы (ЭСМ) позволяет вашему телу осуществлять более сильные мышечные сокращения, которые, в отличие от традиционных упражнений, проникают в глубоко расположенные мышцы.
Во время традиционных упражнений ваш мозг при помощи электрических импульсов дает мышцам сигнал, чтобы они сократились и вызвали движение. Таким же образом, только намного эффективнее, сокращение мышц при помощи внешних импульсов активирует ЭСМ. Мышца не чувствует разницы, но действует эффективнее.
Именно поэтому BodyBody комбинирует естественную активную тренировку с внешней электрической стимуляцией мышц. Она оптимизирует нагрузку для разных мышечных групп, что дает видимый результат за более короткое время.
Благодаря синхронному распределению нагрузки на мышцы ЭСМ сможет активировать одновременно две противоположные мышцы – то есть вы можете тренировать, например, трицепс и бицепс в одном упражнении. К тому же во время тренировки используется естественное движение, поэтому оно не дает перегрузки на суставы, сухожилия и связки.
Каждая тренировка составлена нашими сертифицированными тренерами в зависимости от того, чего вы хотите достигнуть. После тренировки вы сможете оценить свои результаты при помощи биометрических весов, а также получите рекомендации по питанию.
Как выглядит идеальная тренировка?
BodyBody – это частная студия, в которой действует правило «наш клиент − наш хозяин». Мы гарантируем вам комфорт и уединение.
Электрическая стимуляция мышц часто используется при лечении нарушений опорно-двигательной системы. Она обладает высокой эффективностью в реабилитации, без каких бы то ни было побочных эффектов.
В Чехии данный метод успешно используется, например, в Клинике спортивной медицины или в отделе реабилитации Университетской больнице Св. Анны в Брно – одном из лучших заведений подобного типа в мире.
«Практический опыт показывает, что речь идет об очень эффективной методике укрепления мышц. Не известны никакие побочные эффекты при использовании технологии ЭСМ.»
проф. MUDr. Петр Добшак, CSc.
руководитель Клиники Св. Анны
BodyBody предоставит вам полный комфорт. Вам нужно только заказать тренировку, об остальном позаботимся мы. Вам не нужна обувь, спортивная одежда, полотенце или сумка.
Что включено в стоимость одной тренировки?
Электрическая стимуляция мышц намного эффективнее, чем традиционные упражнения. Благодаря правильному распределению и более глубокой нагрузке на мышцы вы достигнете нужного результата за более короткое время.
Из-за повышенной нагрузки на мышцы рекомендованная частота занятий составляет 1−2× в неделю по 20 минут. Чтобы достичь подобного результата, вам пришлось бы проводить в спортзале 5 часов в неделю.
Тренировка BodyBody использует ток низкого напряжения – аналогичный тому, который используется во время реабилитации. Упражнения основаны только на высокой эффективности естественных мышечных сокращений.
Эффективность упражнений ЭСМ доказал ряд научных исследований в престижных школах (Bayreuth 2002−2003, Erlangen-Nürnberg 2009, Sportschüle Köln 2008) и спортивных клиниках (Bad Oeynhausen 2010).
Высокая эффективность BodyBody достигается как при комплексной тренировке, так и при направленности на отдельные (проблемные) участки. В отличие от классической тренировки нет нагрузки на суставы, сухожилия и связки.
Первые результаты заметны уже через 4−6 недель. У женщин наблюдается уменьшение объемов в проблемных местах (бока, талия, бедра), у мужчин снижается объем талии и происходит рост мышечной массы.
BodyBody использует технологии немецкой фирмы Miha Bodytec, которая является пионером метода ЭСМ в области фитнеса. Данная технология используется более чем в 400 студиях в Германии и других местах по всему миру.
Устройство для тренировки ЭСМ подключено к поясу со встроенными электродами, которые способны активировать до 90 % всех мышечных групп в течение одного занятия. Пояс очень удобный и никак не ограничивает движения.
С технологией ЭСМ может заниматься каждый здоровый человек. Однако при определенных проблемах со здоровьем мы рекомендуем сначала проконсультироваться с врачом. Тренировка с BodyBody без разрешения врача не рекомендуется в следующих случаях:
Ваш личный тренер оговорит с вами все эти ограничения во время первого посещения.
BodyBody поможет ускорить восстановление мышц после операции. К тому же нет дополнительной нагрузки на суставы, сухожилия и связки. Однако рекомендуем перед началом занятий проконсультироваться с вашим врачом.