V BodyBody využíváme elektrickou stimulaci svalů (EMS), která zvyšuje jednak počet, ale i kvalitu svalových kontrakcí. Trénink je tak mnohem efektivnější a účinnější.
20ti minutový EMS trénink vydá za 1,5 hodiny klasického tréninku.
Trénink probíhá v privátním studiu pod dohledem osobního trenéra. Dokonce ani tašku na cvičení nepotřebujete!
Každý trénink sestavují naši certifikovaní trenéři přesně podle toho, čeho chcete dosáhnout. Po tréninku s vámi vyhodnotí vaše výsledky pomocí biometrické váhy a dají vám výživová doporučení.
Jak vypadá ideální trénink?
- pravidelné cvičení 1-2× týdně
- v průběhu 6-13 týdnů pro první výsledky
- regenerace vždy 1-4 dny
- pravidelně pro dlouhodobé udržení kondice
Rezervujte si zkušební trénink!