Za 20 minut procvičíte
90 % svalové hmoty

V BodyBody využíváme elektrickou stimulaci svalů (EMS), která zvyšuje jednak počet, ale i kvalitu svalových kontrakcí. Trénink je tak mnohem efektivnější a účinnější. 20ti minutový EMS trénink vydá za 1,5 hodiny klasického tréninku.

Trénink probíhá v privátním studiu pod dohledem osobního trenéra. Dokonce ani tašku na cvičení nepotřebujete!

Výhody EMS tréninku

UŠETŘETE ČAS

UŠETŘETE ČAS

“Čas jsou peníze”. S EMS můžete dosáhnout výsledků 90-ti minutového tréninku za pouhých 20 minut!

POSILUJTE SVALY

POSILUJTE SVALY

Jemné elektrické impulsy dokonale aktivují a posilují každou důležitou svalovou partii. Je to velmi jednoduché a bezpečné.

LEPŠÍ DRŽENÍ TĚLA

LEPŠÍ DRŽENÍ TĚLA

Elektrody zabudované v tréninkové vestě stimulují i hluboko umístěné svaly kolem páteře. Zlepší se držení těla a bolesti zad až odezní.

TÓNOVÁNÍ TĚLA

TÓNOVÁNÍ TĚLA

Během tréninku posilujete všechny svaly zároveň a spalujete tak velké množství kalorií. Díky EMS hubnete efektivně a bez jojo efektu!

NEZATĚŽUJE KLOUBY

NEZATĚŽUJE KLOUBY

Elektrické impulsy aktivují svaly napřímo, čímž nevzniká tlak na klouby. Klouby se nadměrně nezatěžují tak jako u silových tréninků.

ZMÍRNĚNÍ DYSBALANCE

ZMÍRNĚNÍ DYSBALANCE

Stimulovat lze buď všechny nebo jen vybrané svalové skupiny. Posílíte tak i oslabené svalstvo a zmírníte svalové dysbalance.

Osobní trenér
= cvičení na míru

Každý trénink sestavují naši certifikovaní trenéři přesně podle toho, čeho chcete dosáhnout. Po tréninku s vámi vyhodnotí vaše výsledky pomocí biometrické váhy a dají vám výživová doporučení.

Jak vypadá ideální trénink?

  • pravidelné cvičení 1-2× týdně
  • v průběhu 6-13 týdnů pro první výsledky
  • regenerace vždy 1-4 dny
  • pravidelně pro dlouhodobé udržení kondice

Rezervujte si zkušební trénink!

Cvičte efektivněji
– s pomocí EMS

Elektrická stimulace svalů (EMS) pro trénink celého těla je revolucí v oblasti fitness. Přináší efektivnější cvičení bez vedlejších účinků.

EMS umožňuje vašemu tělu provádět silnější svalové kontrakce, které na rozdíl od tradičního cvičení pronikají i do hlouběji umístěných svalů.

U tradičního cvičení váš mozek prostřednictvím elektrických impulsů dává signál svalům, aby se stáhly a způsobily pohyb. Stejným způsobem kontrakci svalů aktivuje EMS, pouze mnohem efektivněji prostřednictvím vnějších impulsů. Sval rozdíl nepozná, ale posiluje účinněji.

O EMS tréninku

Privátní studio

BodyBody je privátní studio, kde skutečně platí „náš zákazník, náš pán“. Máte u nás zaručené veškeré dostupné pohodlí a soukromí.

  • Osobní přístup: trénink probíhá ve skupině maximálně dvou osob.
  • Žádné čekání: Rezervujte si místo a přijďte si zacvičit, kdykoliv máte chuť!
  • Maximální péče: Stačí se objednat a dorazit. O všechno ostatní se postaráme my.

Rezervujte si zkušební trénink!

Žádná taška na cvičení

BodyBody vám poskytne veškeré pohodlí. Na trénink se stačí objednat, všechno ostatní zařídíme my. Nepotřebujete boty, převlečení, ručník ani tašku.

Co všechno od nás dostanete v ceně jednoho tréninku?

  • Iontový nápoj před začátkem cvičení
  • Čisté tréninkové oblečení a ručník
  • Šampón, sprchový gel, tělový krém
  • Proteinovo-sacharidový koktejl po cvičení
  • a samozřejmě osobního trenéra, který se Vám bude plně věnovat

David Svoboda
olympijský vítěz v moderním pětiboji

„V pětiboji musím mít jednoho trenéra na každou disciplínu. V BodyBody stačí jeden osobní trenér, který s vámi zvládne během chvilky dokonale procvičit všechny základní svalové partie."

David Svoboda, olympijský vítěz v moderním pětiboji


  • Zlato v moderním pětiboji na Olympiádě v Londýně 2012
  • Držitel olympijského rekordu v hodnotě 5928 bodů
  • Mistr Evropy v moderním pětiboji z roku 2010
  • Vicemistr světa (jednotlivci) a mistr světa (štafety) 2009
  • Členem ASC Dukla Praha


Zkušenosti dalších klientů