Časté dotazy
Odpovídají naši trenéři
Máte voucher nebo si chcete vyzkoušet první trénink
u nás ve studiu za zvýhodněnou cenu 490 Kč
Vyzkoušet trénink
ve fitness studiu
nebo
si objednejte trénink domů nebo kanceláře
za zvýhodněnou cenu 590 Kč
Odpovídají naši trenéři
Elektrická stimulace svalů je mnohem účinnější než tradiční cvičení. Díky lepšímu rozložení a větší hloubce zatížení svalů dosahuje výsledků za mnohem kratší dobu.
Doporučená frekvence cvičení je vzhledem k vysokému zatížení svalů 1-2× týdně 20 minut. Abyste dosáhli podobných výsledků, museli byste v posilovně strávit okolo 5 hodin týdně.
BodyBody trénink využívá proud nízkého napětí – stejný, který se používá při rehabilitacích. Cvičení je založeno pouze na vyšší efektivitě jinak zcela přirozených svalových kontrakcí.
Efektivitu cvičení EMS prokázala řada vědeckých studií na prestižních školách (Bayreuth 2002-2003, Erlangen-Nürnberg 2009, Sportschüle Köln 2008) a sportovních klinikách (Bad Oeynhausen 2010).
Vysoké efektivity dosahuje BodyBody u celkového posilování, ale i při zaměření na jednotlivé (i problematické) partie. Na rozdíl od klasického tréninku navíc nezatěžuje klouby, šlachy a vazy.
První výsledky bývají vidět po 6 týdnech. U žen dochází ke snížení objemu v problematických partiích (boky, stehna, pas), u mužů ke snížení obvodu pasu a nárůstu svalové hmoty.
BodyBody používá EMS technologii společnosti Xbody, největšího dodavatele EMS přístrojů a vybavení v Evropě. Více informací o Xbody naleznete na emsfitness.cz.
Tréninkový EMS přístroj je napojený na vestu se zabudovanými elektrodami, které jsou schopny aktivovat 90 % celé svalové skupiny během jednoho cvičení. Vesta je pohodlná a nijak neomezuje v pohybu.
S technologií EMS může cvičit každý zdravý člověk. Při určitých zdravotních omezeních ale doporučujeme nejprve konzultovat s lékařem. Trénink s BodyBody však není možný především v následujících případech:
Váš osobní trenér s vámi všechna tato omezení probere při první návštěvě.
Trénink není vhodný pro osoby mladší 16-ti let.
BodyBody dokáže dokonce urychlit rekonstrukci svalů po operaci. Navíc nezatěžuje klouby, šlachy ani vazy. Doporučujeme ale předem konzultovat cvičení s vaším lékařem.